390 Odcinki

  1. 290: Waarom tolereer jij dat?

    Opublikowany: 12.02.2025

  2. 289: De als-dan planners

    Opublikowany: 8.02.2025

  3. 288: Ik ben verslaafd

    Opublikowany: 4.02.2025

  4. 287: De laatste strohalm

    Opublikowany: 31.01.2025

  5. 286: Het verschil tussen een dieet en een leefstijl

    Opublikowany: 31.01.2025

  6. 285: De reis die Ilona aflegde

    Opublikowany: 29.01.2025

  7. 284: De les die cardio me leert

    Opublikowany: 24.01.2025

  8. 283: 1200 calorieën eten en niet afvallen

    Opublikowany: 23.01.2025

  9. 282: Gemotiveerd blijven op de lange termijn

    Opublikowany: 21.01.2025

  10. 281: Áls je al een smoes verzint, verzin dan wel een goeie!

    Opublikowany: 21.01.2025

  11. 280: Het is allemaal de schuld van de voedingsindustrie!

    Opublikowany: 20.01.2025

  12. 279: Afvallen door 12x per dag je tanden te poetsen

    Opublikowany: 19.01.2025

  13. 278: 3 dagen alleen maar aan jezelf denken

    Opublikowany: 16.01.2025

  14. 277: Wanneer laat je de hang naar perfectie teveel los?

    Opublikowany: 10.01.2025

  15. 276: Haal het oordeel eruit!

    Opublikowany: 9.01.2025

  16. 275: Let them!

    Opublikowany: 7.01.2025

  17. 274: De bezopen vader

    Opublikowany: 7.01.2025

  18. 273: De haai in Egypte

    Opublikowany: 30.12.2024

  19. 272: Kamelenrit en Aquagym

    Opublikowany: 29.12.2024

  20. 271: Het strafkamp

    Opublikowany: 27.12.2024

6 / 20

De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl

Visit the podcast's native language site