Al Maratón con Serrano

16 Odcinki

1. Tapering: La última pieza del puzzle para un gran maratón

   Opublikowany: 24.11.2024
2. AVANCE EPISODIO 8 | ¿Cómo gestionar el descanso antes de un maratón?

   Opublikowany: 17.11.2024
3. Estrategia de carrera: Las claves de José Garay para afrontar el maratón con éxito

   Opublikowany: 10.11.2024
4. AVANCE EPISODIO 7 | ¿Cómo debo afrontar la prueba desde el punto de vista estratégico?

   Opublikowany: 8.11.2024
5. ¿Cómo alimentarse para un maratón?

   Opublikowany: 27.10.2024
6. AVANCE EPISODIO 6 | ¿Qué come un maratoniano?

   Opublikowany: 20.10.2024
7. Aspectos a cuidar en la preparación del maratón

   Opublikowany: 13.10.2024
8. AVANCE EPISODIO 5 | ¿Qué aspectos no hay que pasar por alto en la preparación de un maratón?

   Opublikowany: 7.10.2024
9. ¿Debo competir antes del maratón? José Garay responde

   Opublikowany: 29.09.2024
10. AVANCE EPISODIO 4 | ¿Hay que competir durante la preparación de un maratón?

    Opublikowany: 22.09.2024
11. Entrenamientos clave en la preparación del maratón con José Garay

    Opublikowany: 16.09.2024
12. AVANCE ESPISODIO 3 | ¿Cuánto y cómo entrenar para correr un maratón?

    Opublikowany: 9.09.2024
13. ¿Qué implica correr un maratón? José Garay explica el funcionamiento del cuerpo en carrera

    Opublikowany: 2.09.2024
14. AVANCE EPISODIO 2 | ¿Qué supone correr un maratón desde el punto de vista fisiológico?

    Opublikowany: 26.08.2024
15. ¿Estoy preparado para correr un maratón? José Garay ofrece las claves

    Opublikowany: 18.08.2024
16. Teaser | Serrano te acompaña al maratón: ¿te apuntas al desafío?

    Opublikowany: 9.08.2024