178 Odcinki

  1. #77 Glaubenssätze: Was steckt dahinter & wo habe ich sie her?

    Opublikowany: 14.02.2024

  2. #76 Komplimente & Lob: Mehr davon, aber richtig!

    Opublikowany: 7.02.2024

  3. #75 Selbstbewusster im Job: 3 Tipps, um wahr- und ernstgenommen zu werden

    Opublikowany: 31.01.2024

  4. #74 Gedächtnis: So merkst du dir mehr und vergisst weniger

    Opublikowany: 24.01.2024

  5. #73 Ich bin gut genug: Wie du dein Selbstwertgefühl steigerst

    Opublikowany: 17.01.2024

  6. #72 Morgens vor der Arbeit mehr Energie! 3 simple Tipps

    Opublikowany: 10.01.2024

  7. #71 Fehler: So denken erfolgreiche & erfüllte Menschen übers Scheitern

    Opublikowany: 3.01.2024

  8. #70 Kluge Ziele setzen – und erreichen (Teil 3)

    Opublikowany: 29.12.2023

  9. #69 Kluge Ziele setzen – und erreichen (Teil 2)

    Opublikowany: 28.12.2023

  10. #68 Kluge Ziele setzen – und erreichen (Teil 1)

    Opublikowany: 27.12.2023

  11. #67 Bye Bye Erwartungshaltung: So wirst du nicht mehr enttäuscht

    Opublikowany: 20.12.2023

  12. #66 Glücksforschung: Das große Glück in den kleinen Dingen (Teil 2)

    Opublikowany: 17.12.2023

  13. #65 Glücksforschung: Das große Glück in den kleinen Dingen (Teil 1)

    Opublikowany: 13.12.2023

  14. #64 Schlaf: Der beste Tipp, wenn du schlecht geschlafen hast

    Opublikowany: 6.12.2023

  15. #63 Ruhe im Kopf: So besänftigst du deinen inneren Kritiker

    Opublikowany: 29.11.2023

  16. #62 Stress positiv nutzen: 3 effektive Strategien

    Opublikowany: 22.11.2023

  17. #61 Entwickle die emotionalen Fähigkeiten, die deine Eltern nie hatten

    Opublikowany: 15.11.2023

  18. #60 Mehr Selbstbewusstsein, weniger Nacken- & Kopfschmerzen: Wie dein Smartphone dir dabei hilft

    Opublikowany: 8.11.2023

  19. #59 Mentale Vorbereitung für schwierige Gespräche: SO meisterst du sie ohne Angst

    Opublikowany: 1.11.2023

  20. #58 Positiv durch die kalte Jahreszeit: 2 Strategien gegen Winterblues

    Opublikowany: 25.10.2023

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Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®. Jeden Woche erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich! Instagram: @dominikspenst

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