Durmiendo
Podcast autorstwa Dudas Media
1019 Odcinki
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Duerme mejor con el método de la almohada - 78
Opublikowany: 17.08.2021 -
Mentalízate para dormir bien - 77
Opublikowany: 16.08.2021 -
La importancia de la relajación - 76
Opublikowany: 15.08.2021 -
¿Eres un búho nocturno? - 75
Opublikowany: 12.08.2021 -
¿De Vacaciones? Duerme sin calor - 74
Opublikowany: 11.08.2021 -
Baja la aceleración de tu mente - 73
Opublikowany: 10.08.2021 -
Ejercicio para detener pensamientos negativos - 72
Opublikowany: 9.08.2021 -
Perdónate por descuidar tu sueño - 71
Opublikowany: 8.08.2021 -
Ejercicio para llegar descansadx al fin de semana - 70
Opublikowany: 5.08.2021 -
Ejercicio para llegar a la última fase del sueño - 69
Opublikowany: 4.08.2021 -
Ejercicio para lograr un sueño profundo - 68
Opublikowany: 3.08.2021 -
Guía para inducir la primera fase del sueño - 67
Opublikowany: 2.08.2021 -
Cómo afecta la luz a tu sueño - 66
Opublikowany: 1.08.2021 -
Soñar como terapia nocturna - 65
Opublikowany: 29.07.2021 -
Deja a un lado tus errores del día - 64
Opublikowany: 28.07.2021 -
Ejercicio para dormir sin preocupaciones - 63
Opublikowany: 27.07.2021 -
Insomnio por trabajar en casa - 62
Opublikowany: 26.07.2021 -
Ejercicio de visualización antes de dormir - 61
Opublikowany: 25.07.2021 -
Problemas por dormir de más - 60
Opublikowany: 22.07.2021 -
Encuentra la postura ideal para dormir - 59
Opublikowany: 21.07.2021
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
