562 Odcinki

  1. BestOf 2023: Wie Du Fett abbaust, ohne Deine Ernährung umzustellen

    Opublikowany: 28.08.2023

  2. BestOf 2023: Ausdauertraining – wann es hindert und wann es hilft

    Opublikowany: 21.08.2023

  3. BestOf 2023: Aufwärmen fürs Krafttraining – der richtige und der falsche Weg

    Opublikowany: 14.08.2023

  4. BestOf 2023: Hast Du eine Problem-Gewohnheit?

    Opublikowany: 7.08.2023

  5. BestOf 2023: Junk Food und Süßigkeiten – 3 Wege, wie Du davon loskommst

    Opublikowany: 31.07.2023

  6. Prof. Dr. Ingo Froböse – Wie Muskeln Dich schlank, gesund und glücklich machen (#439)

    Opublikowany: 24.07.2023

  7. So lernst Du jeden Fitness Trick (Handstand, Muscle-Up, Human-Flag, etc.) (#438)

    Opublikowany: 17.07.2023

  8. Trinken beim Essen – Fettabbau-Booster oder Verdauungs-GAU? (#437)

    Opublikowany: 10.07.2023

  9. Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann – Dauerhaft abnehmen mit dem Abnehm-Kompass (#436)

    Opublikowany: 3.07.2023

  10. Die Wahrheit über Whey Protein (#435)

    Opublikowany: 26.06.2023

  11. Wie häufig kannst Du trainieren ohne auszubrennen? (#434)

    Opublikowany: 19.06.2023

  12. Von null auf fit in jedem Alter: der Weg der mentalen Stärke – mit Matthias Saier (#433)

    Opublikowany: 12.06.2023

  13. Die neue Wunderwaffe für schnellen Fettabbau (#432)

    Opublikowany: 5.06.2023

  14. Die 6 Prinzipien des Muskelwachstums (#431)

    Opublikowany: 29.05.2023

  15. Das Limit bist nur Du: Im Triathlon um die Welt – mit Jonas Deichmann (#430)

    Opublikowany: 22.05.2023

  16. Das Geheimnis der Periodisierung (#429)

    Opublikowany: 15.05.2023

  17. Welche Kalorien den Fettabbau beschleunigen (und welche nicht)Das Geheimnis der Periodisierung (#428)

    Opublikowany: 8.05.2023

  18. Q&A mit Jenny & Mark – Schwangerschaft und Sport, Schichtdienst, Atmung im Training, Wechseljahre, Motivationstiefs überwindenWelche Kalorien den Fettabbau beschleunigen (und welche nicht)Das Geheimni

    Opublikowany: 1.05.2023

  19. Kniebeugen – die 6 größten Fehler und wie Du sie vermeidest (#426)

    Opublikowany: 24.04.2023

  20. Ist Zucker schlecht für Dich? (#425)

    Opublikowany: 17.04.2023

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies die #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch) und „Dranbleiben!“. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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