Hele deg

34 Odcinki

1. Fra stiv og øm til en smidig nakke: Slik tar du grep om stressnakken

   Opublikowany: 6.07.2023
2. Skap tid til deg selv: Slik får du fylt opp energikontoen og tar vare på deg selv!

   Opublikowany: 29.06.2023
3. Fra tvil og stagnasjon, til selvtillit og resultater

   Opublikowany: 22.06.2023
4. Fra lekkasjer til en sterk bekkenbunn: Finn motivasjonen til å trene opp bekkenet!

   Opublikowany: 15.06.2023
5. Tiden etter svangerskapet: Få tilbake en sterk, velfungerende mage!

   Opublikowany: 8.06.2023
6. Lekkasjer, smerter og lite motivasjon: Her starter du for å trene deg tett, sterk og smertefri!

   Opublikowany: 1.06.2023
7. Fra utrent til sterk kropp: Slik implementerer du treningen inn i hverdagen!

   Opublikowany: 25.05.2023
8. Fra stiv til funksjonell rygg: Få tilbake fleksibiliteten du en gang hadde

   Opublikowany: 18.05.2023
9. Fra en stressfull hverdag til et liv i harmoni: Hvordan stress påvirker deg og din kropp.

   Opublikowany: 11.05.2023
10. Fra slapp til sterk mage: Hvordan kroppens svake vegger påvirker resten av kroppen

    Opublikowany: 4.05.2023
11. Fra smerter til styrke: Hvordan livsstil påvirker kroppsholdningen vår

    Opublikowany: 27.04.2023
12. Fra barndomstraumer til klinisk erfaring: en åpenhjertig samtale om bekkensmerter

    Opublikowany: 21.04.2023
13. Glemt og forlatt: Hvordan gjenfinne seg selv

    Opublikowany: 20.04.2023
14. Hele deg

    Opublikowany: 19.04.2023