Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

312 Odcinki

1. #31 Hoe urgent is afvallen voor jou? Alleen als je doel urgent is, kom je NU in actie

   Opublikowany: 20.07.2022
2. #30 Fake it! Als je doet alsof je slank bent, gemotiveerd en energiek... Dan word je het.

   Opublikowany: 19.07.2022
3. #29 (Triggers - vervolg) Zeg maar dag tegen eetdrang, jij houdt je aan je plan

   Opublikowany: 15.07.2022
4. #28 waardoor krijg jij eetdrang? Wat zijn de belangrijkste eet-triggers voor jou?

   Opublikowany: 12.07.2022
5. #27 Slimme, concrete tips (deel 2)

   Opublikowany: 10.07.2022
6. #26 Ik heb geen rem, ik kan altijd wel dooreten & Het What-the-hell effect uitgelegd

   Opublikowany: 7.07.2022
7. #25 heeft je lichaam een setpoint, zo'n gewicht waar je altijd weer op terugkomt? Bestaat de spaarstand? En is honger gevaarlijk?

   Opublikowany: 6.07.2022
8. #24 Een feestje met te veel wijn? Dat kun je prima compenseren

   Opublikowany: 5.07.2022
9. #23 - 7 slimme tips waarmee je onbewust minder eet (deel 1)

   Opublikowany: 1.07.2022
10. #22 Zomerpodcast - Afvallen is iets anders dan gezond eten

    Opublikowany: 30.06.2022
11. #21 zomerpodcast afvallen is rekenen

    Opublikowany: 29.06.2022
12. #20 zomerpodcast Zeg eens eerlijk, wanneer stond jij voor het laatst op de weegschaal?

    Opublikowany: 28.06.2022
13. #19 zomerpodcast - Afvallen is hartstikke leuk!

    Opublikowany: 25.06.2022
14. #18 zo krijg je de motivatie en energie om af te vallen zonder dieet.

    Opublikowany: 3.06.2022
15. #17 ‘arme ik’ mag geen eten meer. Over stoppen met emotie-eten

    Opublikowany: 22.05.2022
16. #16 - 6 motivatie lessen van pubers voor hun eindexamen die jou helpen NU af te vallen

    Opublikowany: 13.05.2022
17. #15 Wijn, pizza's, pasta's op vakantie én afvallen, zo doe je dat!

    Opublikowany: 5.05.2022
18. Aflevering 14 - Zo krijgt zelfs de grootste lapswans zelfdiscipline bij het afvallen

    Opublikowany: 24.03.2022
19. Aflevering 13: Denk jezelf slank - Ontdek de kracht van het verhaal dat je jezelf vertelt

    Opublikowany: 7.03.2022
20. Aflevering 12 - 7 tips om je doelen te bepalen en te behalen

    Opublikowany: 25.08.2021