Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen
Podcast autorstwa Mieke Kosters
339 Odcinki
-
#277 Waarom kilo’s je niet gelukkig maken, en regie wel
Opublikowany: 17.12.2024 -
#276 Hester viel 30 kilo af met een traag werkende schildklier en een hoop belemmerende gedachten
Opublikowany: 13.12.2024 -
#275 - Je komt niet aan tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst (als je niet uitkijkt)
Opublikowany: 9.12.2024 -
#274 Elise (- 25 kilo) stuurde op haar verjaardag een bedankmail. Ze werd 34 en was nog nooit zo fit en slank.
Opublikowany: 6.12.2024 -
#273 Raakt je wilskracht op na een zware dag?
Opublikowany: 5.12.2024 -
#272 Eline viel 10 kilo af met dagelijks lekkere broodjes zalm
Opublikowany: 29.11.2024 -
#271 - Kun je je gedachten veranderen?
Opublikowany: 26.11.2024 -
#270 - Wat je niet verandert, kies je
Opublikowany: 23.11.2024 -
#269 Een MILJOEN kilo afvallen :-)
Opublikowany: 11.11.2024 -
#268 Lastige vrouwen hebben het leukste leven :-)
Opublikowany: 7.11.2024 -
#267 Wat je zegt, ben jezelf. Hoe praat jij tegen jezelf?
Opublikowany: 31.10.2024 -
#266 Kim was bankroet in levenslust, nu 26 kilo lichter straalt ze helemaal
Opublikowany: 24.10.2024 -
#265 Wat pak jij deze maand op? Als het borrelt voor verandering, is het tijd voor actie
Opublikowany: 21.10.2024 -
#264 Ik weet vaak niet waarom ik te veel eet
Opublikowany: 18.10.2024 -
#263 - Muriel viel 14 kilo af met deze podcast; wat zij kan, kan jij ook.
Opublikowany: 13.10.2024 -
#262 -Hoe ga je om met complimenten over je (nieuwe) gewicht? Aanvaard je ze, op voel je het als kritiek op je eerdere zelf
Opublikowany: 11.10.2024 -
#261 Zo blijf je op gewicht én in een flow
Opublikowany: 4.10.2024 -
#260 Het scheelt 4 kilo(!) als je nu kiest voor DRY OKT/NOV: snoepgoed pas in dec
Opublikowany: 2.10.2024 -
EXTRA Veelgestelde vragen Over Afvallen zonder dieet
Opublikowany: 29.09.2024 -
#259 -Doe wat nodig is voor JOU -> wat is jouw patroon?
Opublikowany: 28.09.2024
Mieke Kosters heeft ruim 350.000 boeken verkocht en tienduizenden vrouwen geholpen om lichter te leven. Van expert in eetgedragsverandering naar autoriteit in regie pakken. Leuker leven. Minder piekeren. Meer kiezen voor wat je echt wilt. In deze podcast ontdek je waarom je steeds weer in dezelfde patronen terugvalt - en hoe je daaruit komt. Of het nu gaat om je gewicht, je werk, je relaties of je dromen: alles begint bij regie pakken over jezelf. Mieke deelt haar Regieformule, jij doet wat je met jezelf hebt afgesproken. Klaar om je doelen te bereiken? Wat je niet verandert, kies je.
