Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

36 Odcinki

1. 36. Relaksacja głęboko uziemiająca

   Opublikowany: 6.11.2024
2. 35. Rozluźnienie twarzy

   Opublikowany: 30.10.2024
3. 34. Pratikrija: równoważenie w praktyce jogi - jakie ma znaczenie na macie i w codzienności?

   Opublikowany: 23.10.2024
4. 33. Medytacja - pierwszy etap: jak go wspomóc?

   Opublikowany: 9.10.2024
5. 32. Dlaczego warto praktykować medytację miłującej dobroci? | Prowadzona medytacja metta

   Opublikowany: 2.10.2024
6. 31. Jak szybko zasnąć?

   Opublikowany: 25.09.2024
7. 30. Relaks na spokojny sen

   Opublikowany: 18.09.2024
8. 29. Jogiczny sen - joga nidra - głęboki relaks i praktyka wdzięczności | medytacja prowadzona

   Opublikowany: 11.09.2024
9. 28. Krótka medytacja oddechu - medytacja dla początkujących

   Opublikowany: 4.09.2024
10. 27. Co zrobić, gdy medytacja jest nudna?

    Opublikowany: 28.08.2024
11. 26. Zrelaksowanie z wdzięcznością

    Opublikowany: 21.08.2024
12. 25. Czy dobrze medytuję?

    Opublikowany: 14.08.2024
13. 24. Świadomość bicia serca i wdzięczność

    Opublikowany: 7.08.2024
14. 23. Piękno: medytacja z suficką mantrą

    Opublikowany: 31.07.2024
15. 22. Moje poranne medytacje sufickie

    Opublikowany: 24.07.2024
16. 21. Joga nidra - głęboki spokój wewnętrzny

    Opublikowany: 17.07.2024
17. 20. Medytacja koncentracji na oddechu

    Opublikowany: 10.07.2024
18. 19. Moja rutyna medytacyjna

    Opublikowany: 3.07.2024
19. 18. Dlaczego warto samodzielnie medytować?

    Opublikowany: 26.06.2024
20. 17. Relaksacja bezpieczna przestrzeń

    Opublikowany: 19.06.2024