LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
Podcast autorstwa Diane Hielscher, BosePark Productions und LifeXLab
389 Odcinki
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Bauchmuskeln stärken für den Rücken – Warum ein stabiler Core so wichtig ist
Opublikowany: 7.03.2025 -
Dankbarkeit üben – Warum es dich gesünder und glücklicher macht
Opublikowany: 6.03.2025 -
Warum es bunt auf dem Teller sein sollte – Essen für dein Gehirn und deine Gesundheit
Opublikowany: 5.03.2025 -
Die schwebende Kugel – Entspannung für deinen Nacken
Opublikowany: 4.03.2025 -
Klopfen gegen Stress – Entspannung für dein Nervensystem
Opublikowany: 3.03.2025 -
SPEZIAL: Hypnose gegen Angst: Ein Selbstversuch
Opublikowany: 1.03.2025 -
Entspannung visualisieren – Dein Tag, deine Energie
Opublikowany: 28.02.2025 -
Das American Gut Project – Was dein Darm mit deiner Gesundheit zu tun hat
Opublikowany: 27.02.2025 -
Der Schmetterling – Eine Übung zur Beruhigung des Nervensystems
Opublikowany: 26.02.2025 -
Schöne Haut mit Jojobaöl – Feuchtigkeit und Pflege für jede Haut
Opublikowany: 25.02.2025 -
Sanfte Befreiung für Nacken & Schultern – Feldenkrais für mehr Leichtigkeit
Opublikowany: 24.02.2025 -
SPEZIAL: Fasten – Heilung, Energie und Langlebigkeit
Opublikowany: 22.02.2025 -
Mehr Leichtigkeit, weniger Stress - Die Kunst des Loslassens
Opublikowany: 21.02.2025 -
So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken
Opublikowany: 20.02.2025 -
Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und eine schmerzfreie Hüfte
Opublikowany: 19.02.2025 -
So profitierst du von Squats
Opublikowany: 18.02.2025 -
Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern
Opublikowany: 17.02.2025 -
SPEZIAL Endometriose & Selbstwirksamkeit: Lösungen für ein besseres Leben
Opublikowany: 15.02.2025 -
Stehende Dehnübungen für mehr Energie
Opublikowany: 14.02.2025 -
Die heilende Kraft der Ohrmassage
Opublikowany: 13.02.2025
Wie gelingt es, nicht nur länger zu leben, sondern wirklich länger gut zu leben? In diesem Podcast begleitet dich Diane Hielscher mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Von Achtsamkeit, Meditation und Stressreduktion über Atemtechniken, Kälte- und Lichttherapie bis hin zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – jede Folge schenkt dir konkrete Tools für mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität. „Länger Gut Leben“ hilft Dir, Longevity in dein Leben zu bringen: Weniger Stress, mehr Vitalität und nachhaltige Gesundheit. Mit praktischen Tipps aus Wissenschaft, Psychologie und moderner Longevity-Forschung zeigt Diane Hielscher, wie du Routinen entwickelst, die dich langfristig gesund, glücklich und erfüllt machen. Eine neue Folge erscheint jeden Montag und Freitag. Du startest mit Diane in die Woche und in Dein Wochenende. Auf Spotify kannst Du die Folge ab sofort auch immer als Video sehen. Diane Hielscher lebt in Berlin, ist Moderatorin beim Deutschlandfunk, Buchautorin und Gründerin von LifeXLab, der Plattform für Transformation. Homepage von Diane Hielscher Instagram Diane Hielscher Schau Dir jetzt LifeXLab an Das mediale Zuhause für wissenschaftlich Sinnsuchende. Deine Streamingplattform für positive Psychologie, flexibles Denken und das Verständnis unseres Gehirns – LifeXLab gibt Hoffnung und inspiriert zum Handeln. LifeXLab - das Portal für Transformation BosePark Productions GmbH produziert und vermarktet seit 2017 mit eigenen Studios in Berlin nationale und internationale Audio und Video Produktionen. www.bosepark.comaktuelle Produktionen Wenn Sie in diesem Podcast werben wollen, melden Sie sich jederzeit direkt bei uns: [email protected]
