LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher
Podcast autorstwa Diane Hielscher, BosePark Productions und LifeXLab
389 Odcinki
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Gesunder Rücken - Praktische Übungen für den Alltag
Opublikowany: 12.02.2025 -
Gelöst in den Tag starten - Oberkörperdehnung leicht gemacht
Opublikowany: 11.02.2025 -
Thymusdrüsen-Massage als Immun-Boost
Opublikowany: 10.02.2025 -
SPEZIAL: Endometriose verstehen und das Wohlbefinden stärken
Opublikowany: 8.02.2025 -
Die Geheimnisse der Resonanzatmung - Wirkungsvoll und einfach
Opublikowany: 7.02.2025 -
Der Vagusnerv - Dein Schlüssel zur inneren Ruhe
Opublikowany: 6.02.2025 -
Verspannungen lösen - Eine Nackenübung für jeden Tag
Opublikowany: 5.02.2025 -
Der herabschauende Hund - Eine Übung für unseren Körper UND unser Nervensystem
Opublikowany: 4.02.2025 -
Omega-3-Fettsäuren - Gut für unser Gehirn
Opublikowany: 3.02.2025 -
SPEZIAL: Mitochondrien – Die Kraftwerke unserer Zellen und ihr Einfluss auf unser Leben
Opublikowany: 1.02.2025 -
Selbsterkenntnis: Dein Schlüssel zu einem authentischen und erfüllten Leben
Opublikowany: 31.01.2025 -
Langfristige Orientierung und Visionen: Dein Weg zu einem erfüllten Leben
Opublikowany: 30.01.2025 -
Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit: Wie du den Moment bewusst erlebst
Opublikowany: 29.01.2025 -
Beharrlichkeit – Warum sie uns stärker, kreativer und gesünder macht
Opublikowany: 28.01.2025 -
Vertrauen: Wie du lernst, dich auf dich selbst zu verlassen
Opublikowany: 27.01.2025 -
SPEZIAL: Chronotypen und Energie – Wie du im Einklang mit deiner inneren Uhr länger gut leben kannst
Opublikowany: 25.01.2025 -
Sinnstiftung – Wie der Sinn dein Leben verlängern kann
Opublikowany: 24.01.2025 -
Einfühlungsvermögen und Mitgefühl – Beziehungen stärken, bei dir selbst beginnen
Opublikowany: 23.01.2025 -
Mobilisierungsfähigkeiten – Deine Energie, die andere inspiriert
Opublikowany: 22.01.2025 -
Optimismus – Ein Training für Körper und Geist
Opublikowany: 21.01.2025
Wie gelingt es, nicht nur länger zu leben, sondern wirklich länger gut zu leben? In diesem Podcast begleitet dich Diane Hielscher mit kurzen, alltagstauglichen Übungen und Impulsen, die Körper, Geist und Seele stärken. Von Achtsamkeit, Meditation und Stressreduktion über Atemtechniken, Kälte- und Lichttherapie bis hin zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – jede Folge schenkt dir konkrete Tools für mehr Energie, Resilienz und Lebensqualität. „Länger Gut Leben“ hilft Dir, Longevity in dein Leben zu bringen: Weniger Stress, mehr Vitalität und nachhaltige Gesundheit. Mit praktischen Tipps aus Wissenschaft, Psychologie und moderner Longevity-Forschung zeigt Diane Hielscher, wie du Routinen entwickelst, die dich langfristig gesund, glücklich und erfüllt machen. Eine neue Folge erscheint jeden Montag und Freitag. Du startest mit Diane in die Woche und in Dein Wochenende. Auf Spotify kannst Du die Folge ab sofort auch immer als Video sehen. Diane Hielscher lebt in Berlin, ist Moderatorin beim Deutschlandfunk, Buchautorin und Gründerin von LifeXLab, der Plattform für Transformation. Homepage von Diane Hielscher Instagram Diane Hielscher Schau Dir jetzt LifeXLab an Das mediale Zuhause für wissenschaftlich Sinnsuchende. Deine Streamingplattform für positive Psychologie, flexibles Denken und das Verständnis unseres Gehirns – LifeXLab gibt Hoffnung und inspiriert zum Handeln. LifeXLab - das Portal für Transformation BosePark Productions GmbH produziert und vermarktet seit 2017 mit eigenen Studios in Berlin nationale und internationale Audio und Video Produktionen. www.bosepark.comaktuelle Produktionen Wenn Sie in diesem Podcast werben wollen, melden Sie sich jederzeit direkt bei uns: [email protected]
