Lauras Mental-Load-Sprechstunde
Podcast autorstwa Laura Fröhlich, Mental Load Expertin - Czwartki
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112 Odcinki
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Opublikowany: 31.10.2024 -
So gehts nicht weiter! Wie Christina ihr Leben nach Mental Load und Long Covid radikal geändert hat
Opublikowany: 10.10.2024 -
Zuhören, kuscheln, Streit schlichten: Warum auch Väter emotionale Arbeit leisten sollten
Opublikowany: 27.09.2024 -
Wie setze ich endlich Grenzen und sage öfter „nein“?
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„Das ist Organisation auf Champions-League-Niveau!“ Mental Load in Patchwork-Familien
Opublikowany: 22.08.2024 -
Schluss mit Mental Load. Wie Hebamme Melanie eine Entscheidung getroffen hat
Opublikowany: 4.07.2024 -
Welche Rolle spielt Mental Load in Konflikten? Interview mit Paartherapeutin Romy Winter
Opublikowany: 20.06.2024 -
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Opublikowany: 13.06.2024 -
Die anderen schaffen es doch auch! Woher kommen die Schamgefühle?
Opublikowany: 7.06.2024 -
Ein Gedicht für Mama! Was mich am Muttertag so richtig aufregt
Opublikowany: 10.05.2024 -
Unser Rucksack, den wir tragen, ist oft viel zu schwer. Interview mit Psychologin Kerstin Schuller
Opublikowany: 2.05.2024 -
Männer, bewegt euch endlich! Interview mit Mike von Beziehungsinvestor:innen
Opublikowany: 25.04.2024 -
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen? Interview mit Psychotherapeutin Franca Cerutti
Opublikowany: 11.04.2024 -
Der Mental Load von Alleinerziehenden. Christine Finke über massive Herausforderungen und mögliche Lösungen
Opublikowany: 3.04.2024 -
Wir können uns nur gut um Kinder kümmern, wenn wir erst nach uns selbst schauen. Interview mit Kati Kretschmer von Familienrevolution
Opublikowany: 21.03.2024 -
Du siehst nicht, was ich tue! Wie Paare sich nicht aus den Augen verlieren. Interview mit Nina Grimm
Opublikowany: 7.03.2024 -
Equal Care! Familienorganisation und Fürsorge-Arbeit in vier Schritten aufteilen
Opublikowany: 29.02.2024 -
Über Muttergefühle von Hach bis Ach. Interview mit Marlene Hellene
Opublikowany: 22.02.2024 -
Der Daisy Duck-Tag: So startest du mit einem Euro in deine finanzielle Unabhängigkeit. Interview mit Claudia Müller
Opublikowany: 8.02.2024 -
Mit Struktur durch den Alltag: Planen mit oder ohne ADHS. Interview mit der Zeitplanerin Anita Weiß
Opublikowany: 26.01.2024
Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin. Expertin bin ich nicht nur, weil ich den Ratggeber "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles" geschrieben habe, sondern weil ich selbst betroffen war. Die Last des An-Alles-Denken-Müssen, was Familienorganisation, Haushalt und Kinderbetreuung angeht, hat mich zwischenzeitlich in die Knie gezwungen. Aber ich bin wieder aufgestanden und möchte nun andere Menschen darin unterstützen, die unter Mental Load leiden.