Lifestyle of Longevity

128 Odcinki

1. Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)

   Opublikowany: 15.02.2025
2. #059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm

   Opublikowany: 12.02.2025
3. #058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)

   Opublikowany: 5.02.2025
4. #057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst

   Opublikowany: 29.01.2025
5. #056 ☀️ Easy Energie tanken: Top 7 Recovery-Hacks für dein 2025

   Opublikowany: 22.01.2025
6. #055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt 🏃🏻‍♀️ - How to train for longevity

   Opublikowany: 18.01.2025
7. #054 ask me anything 01/25 - Eure Fragen zu Supplements, Ernährung und zum Longevity Lifestyle Start von uns beantwortet.

   Opublikowany: 15.01.2025
8. Bye-bye Fett 👋🏻 Wie du 2025 nachhaltig abnehmen kannst (Best-of-Rerun) - Fettabbau für Longevity, Vermeiden von Jojo Effekt, Kalorienzählen, uvm

   Opublikowany: 11.01.2025
9. #053 Top 7 Ernährungstipps 2025: Essen für Energie, Gesundheit und Longevity

   Opublikowany: 8.01.2025
10. Blutzuckertracking - neue Erkenntnisse über deinen Körper zum Jahresanfang (Best-of-Rerun). Pros, Cons und unsere Top10 Hacks

    Opublikowany: 4.01.2025
11. #052 New year, new me - So gelingen Neujahrsvorsätze!

    Opublikowany: 1.01.2025
12. #051 Ein großes Gewinnspiel und unsere Top-Folgen - kleiner Gruß in eure Weihnachtszeit

    Opublikowany: 25.12.2024
13. #050 Lebkuchen trifft Longevity - wie passt Genuss in einen Longevity Lifestyle?

    Opublikowany: 19.12.2024
14. #049 Ooops! 10 krachende Fails - Was bei uns in Sachen Longevity so garnicht klappt 🫣

    Opublikowany: 11.12.2024
15. #048 Dein Jahresrückblick - eine Schritt für Schritt Anleitung. Reflektion, Zielüberprüfung, Erfolge feiern

    Opublikowany: 4.12.2024
16. #047 Von Grau zu Glow: 5 Tricks für mehr Energie und Lebensfreude in der dunklen Jahreszeit, mit Longevity-Arzt Guido Axmann

    Opublikowany: 27.11.2024
17. #046 Top 5 Longevity Produkte auf unserer black month wish list

    Opublikowany: 20.11.2024
18. #045 Schnell wieder gesund - Mythen enttarnt, was wirklich hilft wenn man krank ist!

    Opublikowany: 13.11.2024
19. 👀 Geheimprojekt gelüftet! Wir haben ein Buch geschrieben! Worüber, für wen, wie es dazu kam, wo du es kaufen kannst.

    Opublikowany: 9.11.2024
20. # 044 Unsere Abendroutinen - Do's and Don'ts, Skincare, Zahnpflege, Nahrungsergänzungsmittel, Routinen zum Abschalten, Vorbereitung für den Schlaf

    Opublikowany: 6.11.2024