Maratonlabbet

229 Odcinki

1. 29. Löpning på fjället - både lycka och misär

   Opublikowany: 27.07.2018
2. 28. Återhämtning - nyckeln till ett bra resultat

   Opublikowany: 20.07.2018
3. 27. Vanliga löparskador och hur man undviker dem

   Opublikowany: 13.07.2018
4. 26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik

   Opublikowany: 5.07.2018
5. 25. Kost - vad ska vi äta för att bli bättre löpare?

   Opublikowany: 29.06.2018
6. 24. Träningsplanering - hur ska vi nå sub3 på 18 veckor?

   Opublikowany: 21.06.2018
7. 23. Mental träning för löpare

   Opublikowany: 15.06.2018
8. 22. Race report från Stockholm Marathon

   Opublikowany: 8.06.2018
9. 21. Värmehantering och energiintag - så klarar vi Stockholm Marathon

   Opublikowany: 31.05.2018
10. 20. Genomgång av Stockholm Marathons nya bana

    Opublikowany: 25.05.2018
11. 19. Kramp - varför får man det och hur förebygger man det?

    Opublikowany: 17.05.2018
12. 18. Löpteknik - det perfekta steget för maraton

    Opublikowany: 11.05.2018
13. 17. Fyra veckor kvar till Stockholm Marathon - hur vässar vi formen?

    Opublikowany: 3.05.2018
14. 16. Race reports från Madrid - PB för både Johan och Erik

    Opublikowany: 27.04.2018
15. 15. Taktik på maraton och halvmaraton

    Opublikowany: 20.04.2018
16. 14. Kost och näring dagen innan och under loppet

    Opublikowany: 13.04.2018
17. 13. Mentala knep för att lyckas på maran

    Opublikowany: 6.04.2018
18. 12. Våra viktigaste lärdomar om maratonträning

    Opublikowany: 30.03.2018
19. 11. Så persar du på 10 kilometer

    Opublikowany: 23.03.2018
20. 10. VO2-max och intervaller

    Opublikowany: 15.03.2018