129 Odcinki

  1. Syvärentoutus uneen

    Opublikowany: 28.10.2020

  2. Affirmaatiomeditaatio (kiitollisuus)

    Opublikowany: 22.10.2020

  3. Uni ja aallokot

    Opublikowany: 19.10.2020

  4. 2min rauhoittava mindfulness

    Opublikowany: 10.10.2020

  5. Affirmaatiomeditaatio (itseluottamus)

    Opublikowany: 28.09.2020

  6. Hengitys ja kehoskannaus

    Opublikowany: 23.09.2020

  7. Uni ja tähtitaivas

    Opublikowany: 18.09.2020

  8. Uni ja aistimukset

    Opublikowany: 9.09.2020

  9. Uni ja hengitys

    Opublikowany: 29.08.2020

7 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site