438 Odcinki

  1. Episodio 218: Empatia e Arte dell'Ascolto

    Opublikowany: 8.06.2021

  2. Episodio 217: Momenti di Mindfulness

    Opublikowany: 1.06.2021

  3. Episodio 216: Visione, Meditazione e Azione

    Opublikowany: 25.05.2021

  4. Episodio 215: Semplicemente Qui e Ora

    Opublikowany: 18.05.2021

  5. Episodio 214: Con Coraggio e A Cuore Aperto

    Opublikowany: 11.05.2021

  6. Episodio 213: La Mindfulness Come Stile di Vita

    Opublikowany: 4.05.2021

  7. Episodio 212: Illuminare l'Inconscio e Guarire

    Opublikowany: 27.04.2021

  8. Episodio 211: La Realtà è Invisibile Agli Occhi (Ma Non al Cuore)

    Opublikowany: 20.04.2021

  9. Episodio 210: Mindfulness e Responsabilità

    Opublikowany: 13.04.2021

  10. Episodio 209: Forte e Radicata Come Una Montagna

    Opublikowany: 6.04.2021

  11. Episodio 208: Meditazione e Consapevolezza Corporea

    Opublikowany: 30.03.2021

  12. Episodio 207: Ti Ascolto e ti Capisco

    Opublikowany: 23.03.2021

  13. Episodio 206: Starò Meditando Bene?

    Opublikowany: 16.03.2021

  14. Episodio 205: Fare Pace con il Critico Interiore

    Opublikowany: 9.03.2021

  15. Episodio 204: Tagliare la Legna e Trasportare l'Acqua

    Opublikowany: 2.03.2021

  16. Episodio 203: Il Potere dell'Io

    Opublikowany: 23.02.2021

  17. Episodio 202: Mindfulness e Proliferazione Mentale

    Opublikowany: 16.02.2021

  18. Episodio 201: Praticare sul Respiro? Semplice e Potente

    Opublikowany: 9.02.2021

  19. Episodio 200: Meditare? E' Come Allenarsi in Palestra

    Opublikowany: 2.02.2021

  20. Episodio 199: Ricordati di Respirare

    Opublikowany: 26.01.2021

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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