432 Odcinki

  1. Episodio 192: Chi è Responsabile dei Tuoi Pensieri?

    Opublikowany: 8.12.2020

  2. Episodio 191: Il Viaggio Consapevole Verso il Vero Sé

    Opublikowany: 1.12.2020

  3. Episodio 190: La Gentilezza Salverà il Mondo

    Opublikowany: 24.11.2020

  4. Episodio 189: Jon Kabat-Zinn e il Senso Della Mindfulness

    Opublikowany: 17.11.2020

  5. Episodio 188: Dovunque Tu Vada, Ci Sei Già

    Opublikowany: 10.11.2020

  6. Episodio 187: Prestare Attenzione all'Attenzione

    Opublikowany: 3.11.2020

  7. Episodio 186: La Mindfulness e l'Arte del Lasciare Andare

    Opublikowany: 27.10.2020

  8. Episodio 185: Come Educare la Mente Scimmia

    Opublikowany: 20.10.2020

  9. Episodio 184: Dentro ai Pensieri? Osserva e Respira

    Opublikowany: 13.10.2020

  10. Episodio 183: Impara a Conoscere la Tua Ombra

    Opublikowany: 6.10.2020

  11. Episodio 182: Pensare di Meno, Sentire di Più

    Opublikowany: 29.09.2020

  12. Episodio 181: Niente Fango, Niente Loto

    Opublikowany: 22.09.2020

  13. Episodio 180: Mindfulness ed Emozioni

    Opublikowany: 15.09.2020

  14. Episodio 179: Sii Come l'Acqua, Amico Mio

    Opublikowany: 8.09.2020

  15. Episodio 178: Coltivare il Seme della Compassione

    Opublikowany: 1.09.2020

  16. Episodio 177: Educare alla Mindfulness (In un Mondo Distratto)

    Opublikowany: 25.08.2020

  17. Episodio 176: La Meditazione dell'Abbraccio

    Opublikowany: 18.08.2020

  18. Episodio 175: Tu Non Sei i Tuoi Pensieri

    Opublikowany: 11.08.2020

  19. Episodio 174: Coltivare Consapevolezza Con un Diario

    Opublikowany: 4.08.2020

  20. Episodio 173: Diventare Amici di Noi Stessi

    Opublikowany: 28.07.2020

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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