432 Odcinki

  1. Episodio 172: Mindfulness in Azione

    Opublikowany: 21.07.2020

  2. Episodio 171: Come Migliorare la Tua Intelligenza Emotiva

    Opublikowany: 14.07.2020

  3. Episodio 170: Benvenuti Nell'Eterno Presente

    Opublikowany: 7.07.2020

  4. Episodio 169: Come Liberare il Potere del Tuo Respiro

    Opublikowany: 30.06.2020

  5. Episodio 168: Mindfulness? Semplice e Trasformativa

    Opublikowany: 23.06.2020

  6. Episodio 167: Dammi del Tabacco!

    Opublikowany: 16.06.2020

  7. Episodio 166: Il Posto Giusto per Meditare? Ovunque

    Opublikowany: 9.06.2020

  8. Episodio 165: Meditazione Senza Fronzoli

    Opublikowany: 2.06.2020

  9. Episodio 164: La Mindfulness Non è Uguale Per Tutti

    Opublikowany: 26.05.2020

  10. Episodio 163: Mangiare Consapevole e Pace Interiore

    Opublikowany: 19.05.2020

  11. Episodio 162: La Mia Meditazione? Lavare i Piatti

    Opublikowany: 12.05.2020

  12. Episodio 161: La Libertà di Semplicemente Essere

    Opublikowany: 5.05.2020

  13. Episodio 160: A Cuore Aperto e in Presenza, Sono Con Te

    Opublikowany: 28.04.2020

  14. Episodio 159: Mindfulness in Condizioni Estreme

    Opublikowany: 21.04.2020

  15. Episodio 158: La Realtà che Cura

    Opublikowany: 14.04.2020

  16. Episodio 157: Meditare Per Un Tempo Stabilito? Anche No

    Opublikowany: 7.04.2020

  17. Episodio 156: Ogni Istante è un Nuovo Dono

    Opublikowany: 31.03.2020

  18. Episodio 155: L'Amorevole Gentilezza in Tempi di Ansia e Paura

    Opublikowany: 24.03.2020

  19. Episodio 154: Lasciare Andare i Pensieri Nocivi

    Opublikowany: 17.03.2020

  20. Episodio 153: Imparare dal Mare

    Opublikowany: 10.03.2020

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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