432 Odcinki

  1. Episodio 112: Pensi Troppo? Medita!

    Opublikowany: 28.05.2019
  2. Episodio 111: Come Praticare le Qualità del Cuore

    Opublikowany: 21.05.2019
  3. Episodio 110: Le Potenzialità Inespresse Della Mindfulness

    Opublikowany: 14.05.2019
  4. Episodio 109: Fare Amicizia Con i Dèmoni Dentro di Noi

    Opublikowany: 7.05.2019
  5. Episodio 108: Mindfulness Semplice Ma Non Facile

    Opublikowany: 30.04.2019
  6. Episodio 107: La Meditazione a Tempo Pieno

    Opublikowany: 23.04.2019
  7. Episodio 106: L'Arte Perduta dell'Ascolto

    Opublikowany: 16.04.2019
  8. Episodio 105: Meditazione Non è Solo Concentrazione

    Opublikowany: 9.04.2019
  9. Episodio 104: Mindfulness? Più Facile (e Più Difficile) Di Quanto Sembra

    Opublikowany: 2.04.2019
  10. Episodio 103: I Due Volti Della Mindfulness (Che Migliorano la Pratica)

    Opublikowany: 26.03.2019
  11. Episodio 102: Come Iniziare a Praticare Mindfulness

    Opublikowany: 19.03.2019
  12. Episodio 101: Il Miracolo dell'Amorevole Gentilezza

    Opublikowany: 12.03.2019
  13. Episodio 100: Tre Falsi Miti sulla Mindfulness

    Opublikowany: 5.03.2019
  14. Episodio 099: Sull'Attitudine di Non Giudizio

    Opublikowany: 26.02.2019
  15. Episodio 098: Lavoro Sesso Denaro - La Liberazione nella Vita di Ogni Giorno

    Opublikowany: 19.02.2019
  16. Episodio 097: L'Incompatibilità di Mindfulness e Vita Frenetica

    Opublikowany: 12.02.2019
  17. Episodio 096: La Bellezza Come Antidoto ai Pensieri

    Opublikowany: 5.02.2019
  18. Episodio 095: Felicità è...Domare la Mente Scimmia

    Opublikowany: 29.01.2019
  19. Episodio 094: Dire Si alla Vita - L'Arte dell'Accettazione Radicale

    Opublikowany: 22.01.2019
  20. Episodio 093: Il Momento Presente Non è Mai un Problema

    Opublikowany: 15.01.2019

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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