432 Odcinki

  1. Episodio 092: Il Valore del Perdono

    Opublikowany: 8.01.2019

  2. Episodio 091: Anche Questo Passerà

    Opublikowany: 1.01.2019

  3. Episodio 090: Aprirsi alla Forza della Vulnerabilità

    Opublikowany: 25.12.2018

  4. Episodio 089: Mindfulness Terapeutica

    Opublikowany: 18.12.2018

  5. Episodio 088: Il Potere della Pausa tra Stimolo e Risposta

    Opublikowany: 11.12.2018

  6. Episodio 087: La Mindfulness dei Gesti Quotidiani

    Opublikowany: 4.12.2018

  7. Episodio 086: La Mente è una Prigione o un Paradiso?

    Opublikowany: 27.11.2018

  8. Episodio 085: Mindfulness Non E' (Solo) Meditare

    Opublikowany: 20.11.2018

  9. Episodio 084: 3 Modi di Praticare la Gratitudine

    Opublikowany: 13.11.2018

  10. Episodio 083: Emozioni Difficili? Respira e Lascia Essere

    Opublikowany: 6.11.2018

  11. Episodio 082: Il Tempo per la Consapevolezza

    Opublikowany: 30.10.2018

  12. Episodio 081: L'Arte del Respiro Consapevole

    Opublikowany: 23.10.2018

  13. Episodio 080: L'Attenzione alle Cose Belle della Vita

    Opublikowany: 16.10.2018

  14. Episodio 079: I Benefici della Mindfulness in Natura

    Opublikowany: 9.10.2018

  15. Episodio 078: Ansia? Ecco Come Meditare

    Opublikowany: 2.10.2018

  16. Episodio 077: Elogio della Vulnerabilità

    Opublikowany: 25.09.2018

  17. Episodio 076: Fare Amicizia Con le Emozioni Difficili

    Opublikowany: 18.09.2018

  18. Episodio 075: La Pratica del Lasciare Andare

    Opublikowany: 11.09.2018

  19. Episodio 074: Il Potere della Gratitudine

    Opublikowany: 4.09.2018

  20. Episodio 073: L'Arte di Vivere nel Momento Presente

    Opublikowany: 28.08.2018

18 / 22

I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

Visit the podcast's native language site