432 Odcinki

  1. Episodio 312: Se la Tua Mente Divaga Mille Volte

    Opublikowany: 28.03.2023

  2. Episodio 311: Amare in Piena Consapevolezza

    Opublikowany: 21.03.2023

  3. Episodio 310: Praticare con le Emozioni Difficili

    Opublikowany: 14.03.2023

  4. Episodio 309: L'Armonia degli Opposti

    Opublikowany: 7.03.2023

  5. Episodio 308: Semplice Storia Zen sul Meditare

    Opublikowany: 28.02.2023

  6. Episodio 307: La Compassione e l'Arte Della Felicità

    Opublikowany: 21.02.2023

  7. Episodio 306: Le Voci Dentro

    Opublikowany: 14.02.2023

  8. Episodio 305: Cinque Dritte sulla Pratica di Consapevolezza

    Opublikowany: 7.02.2023

  9. Episodio 304: Jung, l'Ombra e il Viaggio Verso Sé Stessi

    Opublikowany: 31.01.2023

  10. Episodio 303: Lettera all'Umanità su Consapevolezza e Amore

    Opublikowany: 24.01.2023

  11. Episodio 302: Mindfulness e Monologhi Interiori

    Opublikowany: 17.01.2023

  12. Episodio 301: L'Arte del Parlare Consapevole

    Opublikowany: 10.01.2023

  13. Episodio 300: La Consapevolezza che Illumina

    Opublikowany: 3.01.2023

  14. Episodio 299: Sulla Natura dei Desideri

    Opublikowany: 27.12.2022

  15. Episodio 298: Il Miracolo della Presenza Mentale

    Opublikowany: 20.12.2022

  16. Episodio 297: Quaranta Secondi di Gratitudine

    Opublikowany: 13.12.2022

  17. Episodio 296: Perché Meditare sul Respiro?

    Opublikowany: 6.12.2022

  18. Episodio 295: Poco Tempo per Meditare? Prova la Mindfulness Informale

    Opublikowany: 29.11.2022

  19. Episodio 294: Le Diverse Forme della Consapevolezza

    Opublikowany: 22.11.2022

  20. Episodio 293: Nello Spazio tra Due Respiri

    Opublikowany: 15.11.2022

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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