181 Odcinki

  1. #121 Tak TEŻ zajadasz emocje.

    Opublikowany: 10.08.2023

  2. #120 Przepracowała jedzenie emocjonalne. Rozmowa z moją podopieczną Agnieszką.

    Opublikowany: 3.08.2023

  3. #119 Jesz, bo się złościsz czy złościsz się, że jesz?

    Opublikowany: 27.07.2023

  4. #118 Powinnam szybciej, mocniej, lepiej...

    Opublikowany: 20.07.2023

  5. #117 Małe końce świata, czyli ważenie się.

    Opublikowany: 13.07.2023

  6. #116 Przejadasz się przez wstyd.

    Opublikowany: 6.07.2023

  7. #115 Boisz się jeść, prawda?

    Opublikowany: 29.06.2023

  8. #114 Rutyna, czyli bezpieczeństwo. Tego chcemy.

    Opublikowany: 22.06.2023

  9. #113 Nie mogę się zebrać, żeby ćwiczyć. O oporze, story time.

    Opublikowany: 15.06.2023

  10. #112 Wiele twarzy napadów objadania. Rozmowa z Justyną Płoskonką (@wariu_jemy).

    Opublikowany: 8.06.2023

  11. #111 Nawrót negatywnych myśli co do ciała.

    Opublikowany: 1.06.2023

  12. #110 Jestem w procesie zdrowienia (ED). Rozmowa z Kasią Nadolską.

    Opublikowany: 25.05.2023

  13. #109 Wybieram akceptację swojego ciała.

    Opublikowany: 18.05.2023

  14. #108 Moje ciało nie jest ani jabłkiem ani gruszką. Rozmowa o ubraniach z Adamem Chowańskim (@chowanski).

    Opublikowany: 11.05.2023

  15. #107 Projekt glow up.

    Opublikowany: 4.05.2023

  16. #106 Co z książką?

    Opublikowany: 27.04.2023

  17. #105 Nie chce mi się.

    Opublikowany: 20.04.2023

  18. #104 Zrobiłam operację plastyczną brzucha. Rozmowa z Asią (@dziewczynainformatyka).

    Opublikowany: 13.04.2023

  19. #103 Oddychanie jako sposób na stres i regulację emocjonalną. Rozmowa z Sandrą Osipiuk.

    Opublikowany: 6.04.2023

  20. #102 Czy regulowanie emocji jedzeniem zawsze jest złe? Niekoniecznie ;) (doczytaj opis!)

    Opublikowany: 30.03.2023

4 / 10

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na:instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/www: https://monikamichalak.pl