Overskudslivets podcast
Podcast autorstwa Malene Dollerup - Środy
228 Odcinki
-
Ep 226. Sund med ChatGPT
Opublikowany: 14.05.2025 -
Ep 225. Førstehjælp til forpligtere (Hold aftaler med dig selv)
Opublikowany: 30.04.2025 -
Ep 224. Når din hjerne er mos og plejer er død
Opublikowany: 16.04.2025 -
Ep223. De 4 tendenser som nøgle til resultater
Opublikowany: 2.04.2025 -
Ep 222. Optimer din søvn – din krop (og vægt) vil takke dig!
Opublikowany: 19.03.2025 -
Ep 221. Sunde vaner og vægttab i en presset hverdag
Opublikowany: 5.03.2025 -
Ep 220. Mekanisk spisning vs Intuitiv spisning. Hvad er bedst?
Opublikowany: 19.02.2025 -
Ep 219. Hvor mange måltider?
Opublikowany: 6.02.2025 -
Ep 218. Få kontrol over dine sukkervaner
Opublikowany: 23.01.2025 -
Ep217. Sådan håndterer du madpusherne i julen
Opublikowany: 11.12.2024 -
Ep216 Fuhrmanns hedetur. En kombi af overgangsalder og ADHD
Opublikowany: 26.11.2024 -
Ep 215. Sniger-spiser. Om at spise i smug
Opublikowany: 13.11.2024 -
Ep 214. Sunde vaner hacket der altid virker
Opublikowany: 30.10.2024 -
Ep 213. Kvinde med ADHD
Opublikowany: 16.10.2024 -
Ep 212 For en sikkerheds skyld spisning
Opublikowany: 3.10.2024 -
Ep 211. Mad skal ikke regnes ud
Opublikowany: 18.09.2024 -
Ep210. Spiser du på følelser? Lær at stoppe følelsesspisning
Opublikowany: 5.06.2024 -
#209. Margit får hjælp af “The work” til at håndtere svære vilkår
Opublikowany: 21.05.2024 -
208. Skab overskud ved at acceptere det som er
Opublikowany: 30.04.2024 -
#207. Holdbart vægttab starter (altid) indefra
Opublikowany: 18.04.2024
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
