Overskudslivets podcast
Podcast autorstwa Malene Dollerup - Środy
228 Odcinki
-
#206. Adskil mad og følelser
Opublikowany: 3.04.2024 -
#205. Maria spiser for meget (coaching)
Opublikowany: 20.03.2024 -
#204. 7 gode vaner i et vægttabsperspektiv med Nina Kenney
Opublikowany: 5.03.2024 -
#203. Sådan slap Sus fri af sit snacke problem
Opublikowany: 21.02.2024 -
#202. Fyr din indre kritiker
Opublikowany: 7.02.2024 -
#201. Hvis du respekterede dig selv..
Opublikowany: 24.01.2024 -
#200 Sådan blev Mette en der holder aftaler med sig selv og 25 kg lettere
Opublikowany: 10.01.2024 -
#199 Jul uden overspisning på autopilot og triggede kropstanker
Opublikowany: 29.11.2023 -
#198 Den magiske overgangsalder
Opublikowany: 15.11.2023 -
#197. Relationer & Manualer. Når andre gør tingene forkert.
Opublikowany: 1.11.2023 -
#196. Kend din spisetype
Opublikowany: 18.10.2023 -
#195. Sådan slipper du irritation
Opublikowany: 4.10.2023 -
#194. Når bekymring fører til overspisning
Opublikowany: 20.09.2023 -
#193. Tankekontrol som grund til at spise
Opublikowany: 6.09.2023 -
#192. Overspisning som selvstraf
Opublikowany: 30.08.2023 -
#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen
Opublikowany: 16.08.2023 -
#190. Sådan undgår du overspisning når du spiser ude
Opublikowany: 7.06.2023 -
#189. Fællesskabets styrker i en vægttabsproces
Opublikowany: 17.05.2023 -
#188. Hvorfor vægttab bliver sværere med alderen
Opublikowany: 3.05.2023 -
#187. Glaslofter og vægttab med Lykke Rix
Opublikowany: 19.04.2023
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
