Overskudslivets podcast
Podcast autorstwa Malene Dollerup - Środy
228 Odcinki
-
186 Hjælpemidler til holdbart vægttab
Opublikowany: 5.04.2023 -
185 Behov og behag
Opublikowany: 22.03.2023 -
184. De 5 myter der spænder ben for vægttabet
Opublikowany: 8.03.2023 -
183. Sund vs usund følelseshåndtering
Opublikowany: 22.02.2023 -
182. Når du ubevidst undertrykker dig selv
Opublikowany: 8.02.2023 -
181. Fra drøm til virkelighed. En personlig historie
Opublikowany: 25.01.2023 -
180. 6 fælder der kan forhindre dig i at nå dit mål om vægttab
Opublikowany: 12.01.2023 -
🎧179. Sådan sætter du mål og får succes med dem
Opublikowany: 4.01.2023 -
🎧 178. Sådan slipper du skrækken for aldrig at nå i mål
Opublikowany: 30.11.2022 -
177. Det hemmelige våben til at styre tanker
Opublikowany: 23.11.2022 -
🎧176. Kom i gang med at træne (igen)
Opublikowany: 9.11.2022 -
🎧175 Når hjernen spænder ben for de sunde valg
Opublikowany: 26.10.2022 -
🎧174 Livsnyder sundheds-dilemaet
Opublikowany: 13.10.2022 -
🎧173. Introvert med Camilla Lærke Lærkesen
Opublikowany: 28.09.2022 -
172. Sådan undgår du offerrollefælden
Opublikowany: 7.09.2022 -
171. Sus og de 22 kg EN GANG FOR ALLE
Opublikowany: 31.08.2022 -
170. Det skal der til for at ændre en vane
Opublikowany: 24.08.2022 -
169. Selvsnak til programmering af din hjerne (Sommerpopcorn5)
Opublikowany: 11.08.2022 -
168. Nydelse (sommeredition) (Sommerpopcorn4)
Opublikowany: 2.08.2022 -
167. Visualisering som selvkærligt værktøj (Sommerpopcorn3)
Opublikowany: 27.07.2022
Malene Dollerup fra Overskudslivet afslører alle de mentale udfordringer, indlærte mønstre og samfundsskabte problematikker, der spænder ben for os, når vi ønsker sundhed og vægttab. Forstå hvorfor det er så svært, at gøre det rigtige og få viden om hvordan du ændrer dine udfordringer, så du kan skabe overskud i din hverdag, få mere energi og nå din naturlige vægt uden kamp. Malene er uddannet lifecoach med speciale i følelsesspisning og mentale udfordringer omkring vægttab.
