314 Odcinki

  1. Best of: Svært ved at sige fra? Måske er det ikke din selvtillid, der mangler (genuds.)

    Opublikowany: 18.07.2023

  2. Sygemeldt med stress? En miniguide

    Opublikowany: 16.07.2023

  3. Best of: Det, der ikke slår dig ihjel kan slå dig ud af kurs (genuds.)

    Opublikowany: 11.07.2023

  4. Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation)

    Opublikowany: 6.07.2023

  5. Q&A om slow travel, børn og diagnoser, stress og angst + mere

    Opublikowany: 4.07.2023

  6. Simple Living: Morgenro

    Opublikowany: 26.06.2023

  7. Slow travel: Vandring på The South West Coast Path i England

    Opublikowany: 20.06.2023

  8. Simple living: 6 ting, jeg lærte af at droppe Instagram i 6 uger

    Opublikowany: 13.06.2023

  9. Slow Travel: Paris i slow motion og med et barn med særlige behov

    Opublikowany: 6.06.2023

  10. Q&A: Empty nest, lavt selvværd, terapi m.m.

    Opublikowany: 30.05.2023

  11. Guide til sammenhængen mellem stress og angst (og hvorfor det er vigtigt at kunne skelne)

    Opublikowany: 23.05.2023

  12. Selvudvikling eller selvaccept? Sådan forbedrer du dig uden at være for hård ved dig selv

    Opublikowany: 16.05.2023

  13. 5-4-3-2-1-øvelsen til håndtering af angst + gratis minikursus

    Opublikowany: 9.05.2023

  14. Find din sande passion ved at stille dig selv disse 5 spørgsmål

    Opublikowany: 2.05.2023

  15. Lav din egen “få-det-bedre-side”: videnskaben bag, hvorfor en notesbog kan give mere psykologisk modstandskraft

    Opublikowany: 25.04.2023

  16. Kæmper du med perfektionisme? 8 strategier du har brug for at kende

    Opublikowany: 18.04.2023

  17. Kort lunte? Find årsagen til problemet, eller du vil sidde fast.

    Opublikowany: 11.04.2023

  18. Best of: 10 ting, du kan gøre for at løfte dit humør på en langtidsholdbar måde

    Opublikowany: 4.04.2023

  19. Meditation til din køretur, der giver dig nærvær og åbenhed overfor det gode

    Opublikowany: 28.03.2023

  20. Sådan finder du styrke og robusthed i dit ophav, når du gennemlever noget svært

    Opublikowany: 21.03.2023

3 / 16

Hver tirsdag får du inspiration og værktøjer til et liv med mindre stress og angst og mere ro, menng og glæde. Psykolog Birgitte Sølvstein giver hjælp til selvhjælp og deler ud af både faglige og personlige erfaringer.

Visit the podcast's native language site