"På insidan" - Med Björn Rudman
Podcast autorstwa Björn Rudman
375 Odcinki
-
20. Konsten att säga nej
Opublikowany: 29.03.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Konsten att säga nej
Opublikowany: 26.03.2021 -
19. Relationer och förhållande
Opublikowany: 22.03.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Relationer och förhållanden
Opublikowany: 20.03.2021 -
18. Förbättra ditt utmattningssyndrom
Opublikowany: 15.03.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Utmattning
Opublikowany: 12.03.2021 -
Att kunna njuta av livet även när det är tufft.
Opublikowany: 8.03.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Att kunna njuta av livet även när det är tufft
Opublikowany: 5.03.2021 -
Högpresterande, high performers, perfektionister
Opublikowany: 1.03.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Högpresterande, High performers, Perfektionister
Opublikowany: 26.02.2021 -
Smärtlindring för alla
Opublikowany: 22.02.2021 -
Nästa veckas avsnitt - Smärtlindring för alla
Opublikowany: 19.02.2021 -
Avsnitt 14 - Sömn och sömnbesvär med gästen och sömnforskare Frida Rångtell
Opublikowany: 15.02.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Sömn! Med gäst sömnforskare Frida Rångtell
Opublikowany: 12.02.2021 -
13. Att vara förälder till barn med ADHD
Opublikowany: 8.02.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Att vara förälder till barn med ADHD
Opublikowany: 5.02.2021 -
12. Trötta föräldrar - pigga barn. Gäst idag: Martin Syk, leg. psykolog
Opublikowany: 1.02.2021 -
Nästa veckas avsnitt: Trötta föräldrar men inte så trötta barn - Gäst: Leg. Psykolog Martin Syk
Opublikowany: 29.01.2021 -
11. Att stå ut när det är svårt och fastän det inte verkar gå.
Opublikowany: 25.01.2021 -
10. - Starka kvinnor från insidan och ut. Gäst: Madeleine Rybeck
Opublikowany: 18.01.2021
På insidan med Björn RudmanVad händer egentligen på insidan när vi kraschar, tappar orken eller fastnar i stressen? I den här podden utforskar terapeut och författare Björn Rudman det som sällan syns utåt – men som påverkar allt.Med över 20 års erfarenhet av att hjälpa människor med utmattning, ångest och psykisk ohälsa delar Björn insikter, reflektioner och konkreta verktyg för att förstå och hantera livet när det skaver.Här pratar vi om det som ofta är svårt att sätta ord på: prestation, skam, återhämtning, närhet, gränser – och vad som krävs för verklig förändring.Vare sig du själv kämpar eller vill förstå någon nära dig, är du varmt välkommen in i samtal med känsla, kunskap och närvaro.🎙 Nya avsnitt varje vecka. Lyssna där poddar finns.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
