Smartare Fitness Podden
Podcast autorstwa Presenteras av Certan - Czwartki
240 Odcinki
-
Så mycket protein behöver du om dagen - Proteinserien del 1
Opublikowany: 16.09.2021 -
Behöver du verkligen omega-3 och D-vitamintillskott? Och hur farligt är mättat fett egentligen? Med Linnea Bärebring, PhD (a.k.a. Dieten i etern)
Opublikowany: 9.09.2021 -
Så håller du formen när du är bortrest – våra bästa tips
Opublikowany: 2.09.2021 -
Kolhydrater, fett & protein – Finns det en optimal fördelning av dessa makronutrienter?
Opublikowany: 26.08.2021 -
Blir man "fluffig" av Återhämta? Hur får man en fin & hård rumpa? - Frågestund med David, Pavle & populära gäster
Opublikowany: 24.06.2021 -
Om negativa tankar, body dysmorphia, motivation, självkänsla & värderingar - med Mario Noghani
Opublikowany: 17.06.2021 -
Socker, sötningsmedel & sockerberoende - med dietisten Erik Dunåker (a.k.a. Herr Aspartam)
Opublikowany: 10.06.2021 -
Vad är kreatin, hur fungerar det och bör du ta det?
Opublikowany: 27.05.2021 -
När det är dags att sluta räkna kalorier
Opublikowany: 20.05.2021 -
Hur behåller du formen efter en deff? Och vad är reverse dieting?
Opublikowany: 13.05.2021 -
Prestera & Återhämta – Våra första produkter
Opublikowany: 6.05.2021 -
Sanningen om att vara deffad - om "setpoint" och adaptioner av att ha en för låg fettprocent
Opublikowany: 29.04.2021 -
Viktuppgång av att sluta röka, bodypump och hur du klarar din första pull-up - Frågestund med David & Pavle
Opublikowany: 22.04.2021 -
Vegankost, protein & styrketräning
Opublikowany: 15.04.2021 -
Ramadan - att fasta när man satsar på sin träning
Opublikowany: 8.04.2021 -
Att rigga upp ditt liv för framgång - hur man går utanför sin bekvämlighetszon
Opublikowany: 1.04.2021 -
Det här behöver du veta om Smartare Fitness! Är det ännu ett kosttillskottsföretag? Varför startades Smartare Fitness?
Opublikowany: 25.03.2021 -
Om återhämtning, träningsprogram och deloads
Opublikowany: 18.03.2021 -
Om återhämtning, överträning & superkompensation
Opublikowany: 11.03.2021 -
4 misstag du vill undvika under en viktnedgång och fettförbränning
Opublikowany: 4.03.2021
Är du trött på allt fitness-skitsnack? Du ska äta såhär och träna sådär. Du matas av information om den senaste dieten eller mirakelmetoden från alla håll? I den här podden kommer vi utan filter hjälpa dig att se igenom bullshiten och navigera dig i fitnessdjungeln. Enjoy!
