Tankar om träning
Podcast autorstwa William Valkeaoja
136 Odcinki
-
AI som coach
Opublikowany: 10.08.2025 -
Backträning
Opublikowany: 16.07.2025 -
Skillnader mellan dam- och hercykling
Opublikowany: 3.07.2025 -
En vanlig tjomme tar sig an Tour de France
Opublikowany: 21.06.2025 -
Det avgör vem som vinner Tour de France
Opublikowany: 20.06.2025 -
När övergår styrketräning till konditionsträning?
Opublikowany: 13.06.2025 -
Mental trötthet kan sabba dina gains
Opublikowany: 3.06.2025 -
Flest bicepsövningar vinner(?)
Opublikowany: 28.05.2025 -
När pulsen stiger
Opublikowany: 26.05.2025 -
Styrketräning på cykeln
Opublikowany: 18.05.2025 -
Du behöver intensitet
Opublikowany: 14.05.2025 -
En mile under fyra minuter
Opublikowany: 30.04.2025 -
Kvällsträning och sömn
Opublikowany: 24.04.2025 -
Löpare bör sprinta ibland
Opublikowany: 11.04.2025 -
Zon 2 - Hur fan gör man?
Opublikowany: 2.04.2025 -
Håll dig fräsch längre med styrketräning
Opublikowany: 26.03.2025 -
Fusk lönar sig inte
Opublikowany: 14.03.2025 -
Choklad och Vo2max
Opublikowany: 7.03.2025 -
Du är inte gammal, du är lat
Opublikowany: 19.02.2025 -
Tjänar du på att träna hårt?
Opublikowany: 12.02.2025
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
