Tankar om träning
Podcast autorstwa William Valkeaoja
136 Odcinki
-
Återgång till träning
Opublikowany: 15.12.2023 -
Fråga om tröskelträning
Opublikowany: 7.12.2023 -
Mät dina trösklar
Opublikowany: 4.12.2023 -
Frågor på det?
Opublikowany: 2.12.2023 -
Är förbättrad vikt eller förbättrad kondition bäst för hälsan?
Opublikowany: 27.11.2023 -
Daniel Styrkelabbet Strengthlog Richter
Opublikowany: 20.11.2023 -
Barn och intervallträning
Opublikowany: 13.11.2023 -
Konsekvens är kung/Forskning visar
Opublikowany: 6.11.2023 -
Högt syreupptag under dina intervaller
Opublikowany: 30.10.2023 -
Exercise snacks
Opublikowany: 21.10.2023 -
Är du repsstark?
Opublikowany: 14.10.2023 -
Behövs högintensiv träning?
Opublikowany: 7.10.2023 -
Cykling - Trafik, beteende och infrastruktur
Opublikowany: 2.09.2023 -
Fria vikter vs Maskiner
Opublikowany: 26.08.2023 -
Mattias Reck om Tour de France
Opublikowany: 11.08.2023 -
Ocklusionsträning och högintensiv styrketräning
Opublikowany: 7.08.2023 -
Prylar
Opublikowany: 25.07.2023 -
Kan Stryd förutsäga din Critical Power?
Opublikowany: 19.07.2023 -
Självstyrd intervallvila
Opublikowany: 13.07.2023 -
Den magiska tröskeltimmen
Opublikowany: 5.07.2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
