Tankar om träning
Podcast autorstwa William Valkeaoja
136 Odcinki
-
Överträning
Opublikowany: 29.06.2023 -
Spring Smart ute nu!
Opublikowany: 21.06.2023 -
Cirkelträning för löpare
Opublikowany: 8.06.2023 -
Flexibel löpning
Opublikowany: 1.06.2023 -
Mot 10 km - Efter loppet
Opublikowany: 18.05.2023 -
Mot 10 km - Utvärdering
Opublikowany: 11.05.2023 -
3MT - Tre minuters helvete
Opublikowany: 4.05.2023 -
Autoreglerad träning
Opublikowany: 19.04.2023 -
Mot 10 km - Första tävlingen
Opublikowany: 5.04.2023 -
Hoppträning
Opublikowany: 23.03.2023 -
Träningsuppehåll
Opublikowany: 15.03.2023 -
Mot 10 km - Styrketräningen
Opublikowany: 8.03.2023 -
D'
Opublikowany: 24.02.2023 -
Mot 10 km - Min profil
Opublikowany: 15.02.2023 -
Träna kondition före styrka
Opublikowany: 9.02.2023 -
Måttlig och hög intensitet (igen)
Opublikowany: 5.02.2023 -
Mot 10 km - Bakslag
Opublikowany: 1.02.2023 -
Effektivare intervallträning
Opublikowany: 18.01.2023 -
Mot 10 km - Upplägget
Opublikowany: 11.01.2023 -
Skatta upplevd ansträngning
Opublikowany: 3.01.2023
Här delar jag med mig av mina tankar om träning. Jag berättar om innehåller i artiklar jag skrivit samt delger resultat från nya och spännande forskningsartiklar. Fokus är mestadels på konditionsträning och framförallt löpning men jag dyker gärna in i styrketräning och andra idrotter till och från. Avsnitten kommer ursprungligen från min Youtubekanal med samma namn. Om William Valkeaoja:Poddar och skriver. Podd: Tyngre Träningssnack & Tyngre Distans. Böcker: Spring Mer & Träna Mindre. Fysioterapeut & MSc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
