235 Odcinki

  1. Achtsam wohnen - Ideen für ein schönes Zuhause

    Opublikowany: 9.11.2023
  2. Depressionen - achtsam erkennen und damit umgehen

    Opublikowany: 2.11.2023
  3. Prokrastination - Achtsam gegen Aufschieberitis

    Opublikowany: 12.10.2023
  4. Aggressivität - Mit Achtsamkeit gegen Kriminalität

    Opublikowany: 5.10.2023
  5. Führung - Achtsam Verantwortung übernehmen

    Opublikowany: 28.09.2023
  6. Chronische Krankheiten - achtsam mit Schmerzen leben

    Opublikowany: 21.09.2023
  7. Nonverbale Kommunikation - wie wir achtsam ohne Worte sprechen

    Opublikowany: 14.09.2023
  8. Musik - Instrumente spielen und Tanzen ist Achtsamkeit

    Opublikowany: 7.09.2023
  9. Geburtstag - Achtsam mit euch

    Opublikowany: 31.08.2023
  10. Unbeschwert sein - Mit Achtsamkeit Leichtigkeit ins Leben holen

    Opublikowany: 24.08.2023
  11. Hochsensibilität - Achtsamer Umgang mit Umweltreizen

    Opublikowany: 17.08.2023
  12. Gehen - Achtsame Schritte

    Opublikowany: 3.08.2023
  13. Bauchgefühl - Wie wir achtsam auf unsere Intuition hören

    Opublikowany: 27.07.2023
  14. Vagusnerv - wie wir mehr inneren Ausgleich finden

    Opublikowany: 20.07.2023
  15. Das Wochenende planen - achtsam erholen

    Opublikowany: 13.07.2023
  16. Qi Gong - Achtsame Bewegung

    Opublikowany: 6.07.2023
  17. Angst - Achtsamer Umgang mit Sorgen

    Opublikowany: 29.06.2023
  18. Socialmedia - Achtsam Medien konsumieren

    Opublikowany: 22.06.2023
  19. Erlernte Hilflosigkeit - Achtsam hoffnungsvoll sein

    Opublikowany: 15.06.2023
  20. Resonanz - achtsame Weltbeziehungen eingehen

    Opublikowany: 8.06.2023

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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