First This

Podcast autorstwa Kathryn Nicolai - Poniedziałki

Poniedziałki

Kategorie:

130 Odcinki

  1. Walking the Path

    Opublikowany: 21.08.2023
  2. Level of Awareness

    Opublikowany: 14.08.2023
  3. Middle Distance

    Opublikowany: 7.08.2023
  4. Peace, peace, peace

    Opublikowany: 31.07.2023
  5. Gratitude Practice

    Opublikowany: 24.07.2023
  6. Make friends with your brain

    Opublikowany: 17.07.2023
  7. It only has to make sense to you.

    Opublikowany: 10.07.2023
  8. Joy division

    Opublikowany: 3.07.2023
  9. Aspirational Recycling

    Opublikowany: 26.06.2023
  10. Is this Helping?

    Opublikowany: 19.06.2023
  11. What you pay attention to.

    Opublikowany: 12.06.2023
  12. Knocking On Your Door

    Opublikowany: 5.06.2023
  13. FAQs

    Opublikowany: 29.05.2023
  14. The Middle Path

    Opublikowany: 22.05.2023
  15. It's ok not to know

    Opublikowany: 15.05.2023
  16. Hold it Lightly

    Opublikowany: 8.05.2023
  17. Small Moments

    Opublikowany: 1.05.2023
  18. It Couldn't Matter Less

    Opublikowany: 24.04.2023
  19. Breathe School: Ujjayi Breathing

    Opublikowany: 17.04.2023
  20. The Pause

    Opublikowany: 10.04.2023

4 / 7

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.

Visit the podcast's native language site