First This

Podcast autorstwa Kathryn Nicolai - Poniedziałki

Poniedziałki

Kategorie:

130 Odcinki

  1. We'll do this together

    Opublikowany: 3.04.2023
  2. The Lights in Your House

    Opublikowany: 27.03.2023
  3. Yuck or Yum

    Opublikowany: 20.03.2023
  4. Return to the Lake

    Opublikowany: 13.03.2023
  5. Meditation for Putting Your Phone Down

    Opublikowany: 6.03.2023
  6. Your Umbrella

    Opublikowany: 27.02.2023
  7. Back to Basics

    Opublikowany: 20.02.2023
  8. Body-Based Meditation

    Opublikowany: 13.02.2023
  9. Let Your Guard Down

    Opublikowany: 6.02.2023
  10. Draining the Reservoir

    Opublikowany: 30.01.2023
  11. Enough

    Opublikowany: 23.01.2023
  12. Intuition Practice

    Opublikowany: 16.01.2023
  13. What deserves your attention...

    Opublikowany: 9.01.2023
  14. Consider That...

    Opublikowany: 2.01.2023
  15. Old Scars

    Opublikowany: 26.12.2022
  16. First and Second Level

    Opublikowany: 19.12.2022
  17. Sense of Self

    Opublikowany: 12.12.2022
  18. The Wings of a Bird

    Opublikowany: 5.12.2022
  19. Belly, Chest and Head

    Opublikowany: 28.11.2022
  20. Breath School: Panic Button

    Opublikowany: 21.11.2022

5 / 7

First This is a short mindfulness and meditation podcast by Kathryn Nicolai, creator of Nothing Much Happens. Take ten minutes to settle your mind, observe your breath and be gently lead through a meditation practice. First this, then that.

Visit the podcast's native language site