Hjernesterk
Podcast autorstwa Moderne Media - Środy
256 Odcinki
-
En deprimert toppleder
Opublikowany: 10.11.2021 -
Skolebarn i dårlig form, frossenpizza og inflasjon i bruken av ordet sliten
Opublikowany: 3.11.2021 -
ADHD og styrketrening vs utholdenhet
Opublikowany: 27.10.2021 -
Kan gode mosjonsrutiner tolkes som tvangstanker?
Opublikowany: 20.10.2021 -
Livsstilsendring og mer om laktats effekt på hjernen
Opublikowany: 13.10.2021 -
Melkesyre er gjødsel for hjernen
Opublikowany: 6.10.2021 -
Mer lykkelig med mosjon
Opublikowany: 29.09.2021 -
Angst for mosjon
Opublikowany: 22.09.2021 -
Skogens ro eller treningsstudio?
Opublikowany: 15.09.2021 -
Fysisk aktivitet og læring
Opublikowany: 8.09.2021 -
Tilrettelegging av fysisk trening post covid
Opublikowany: 1.09.2021 -
Hvilke politisk parti er best på folkehelse?
Opublikowany: 25.08.2021 -
Diett og veien til et bedre liv
Opublikowany: 18.08.2021 -
Barn, fysisk aktivitet og overvekt
Opublikowany: 11.08.2021 -
Ut av sommerdvalen
Opublikowany: 4.08.2021 -
Daglig vektmåling
Opublikowany: 21.07.2021 -
Om å reise seg fra bunn
Opublikowany: 14.07.2021 -
Kan man trene hver dag?
Opublikowany: 7.07.2021 -
Da utelivet tok overhånd
Opublikowany: 30.06.2021 -
Pandemi, folkehelse og høy puls etter langvarig sykdom
Opublikowany: 23.06.2021
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
