256 Odcinki

  1. Frykt, fett og tap av treningsglede

    Opublikowany: 30.03.2022

  2. Hvordan frykt påvirker hjernen

    Opublikowany: 23.03.2022

  3. Hvordan motivere en inaktiv tenåring?

    Opublikowany: 16.03.2022

  4. Demping av hodesmerter gjennom kosthold

    Opublikowany: 9.03.2022

  5. Om å hjelpe en bror med rusproblemer

    Opublikowany: 2.03.2022

  6. Amerikanske sykkelveier, covid comeback og NAV trening

    Opublikowany: 23.02.2022

  7. Hjertesukk fra småskolelærer og ordet sliten

    Opublikowany: 16.02.2022

  8. Slanking, varig vektnedgang og den mentale effekten av å faste

    Opublikowany: 9.02.2022

  9. Motivasjon til mosjon i et parforhold

    Opublikowany: 2.02.2022

  10. Lene Alexandra om ADHD, ambisiøs satsingen og trening

    Opublikowany: 26.01.2022

  11. Er medieoppslag om slanking og ambisiøse treningsmål bra for folkehelsa?

    Opublikowany: 19.01.2022

  12. Fra overgrep og angst til et velfungerende liv

    Opublikowany: 12.01.2022

  13. Mosjon i arbeidslivet

    Opublikowany: 5.01.2022

  14. Fra toppen i NHL- til nedturen og veien tilbake

    Opublikowany: 29.12.2021

  15. Møte med en pioner innen bruk av fysisk trening i psykiatrien

    Opublikowany: 22.12.2021

  16. Et liv som Bi-Polar

    Opublikowany: 15.12.2021

  17. Fra verdensrekorder til folkehelse

    Opublikowany: 8.12.2021

  18. Angst

    Opublikowany: 1.12.2021

  19. Hvordan skape/kvitte seg med vaner?

    Opublikowany: 24.11.2021

  20. Spiseforstyrrelser i idretten

    Opublikowany: 17.11.2021

9 / 13

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.