Hjernesterk
Podcast autorstwa Moderne Media - Środy
256 Odcinki
-
Diabetes
Opublikowany: 24.08.2022 -
Arendalsuka og trening ved depresjon
Opublikowany: 17.08.2022 -
Er trening medisin?
Opublikowany: 10.08.2022 -
Advokaten om prestasjonsutvikling og helse
Opublikowany: 3.08.2022 -
Sosiale mediers negative påvirkning på folkehelsen
Opublikowany: 27.07.2022 -
Folkehelse og forebygging
Opublikowany: 20.07.2022 -
Om prestasjon og stress med Siri Avlesen- Østli
Opublikowany: 13.07.2022 -
Sommerferie, lytterspørsmål og smertestillende
Opublikowany: 6.07.2022 -
Gjensyn med Idretten skaper sjanser
Opublikowany: 29.06.2022 -
Vær positiv og lev lenger
Opublikowany: 22.06.2022 -
Shape- up, stress, lettbrus og reserveplaner
Opublikowany: 15.06.2022 -
Intensitet, forbrenning og folkehelse
Opublikowany: 8.06.2022 -
Etablering av vaner, og bomullsbarnas møte med voksenlivet
Opublikowany: 1.06.2022 -
Hvordan motivere en som trenger hjelp
Opublikowany: 25.05.2022 -
Tenåringshjernen; Fri vilje eller evolusjon?
Opublikowany: 18.05.2022 -
6 åring fullfører maraton
Opublikowany: 11.05.2022 -
Nye aktivitetsanbefalinger, bærekraft og kreatin
Opublikowany: 4.05.2022 -
Russefeiring, isbading, adrenalin og uttøyning
Opublikowany: 27.04.2022 -
Effekt av trening i høy alder, og trening under ramadan
Opublikowany: 20.04.2022 -
Motivasjon
Opublikowany: 6.04.2022
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
