Hjernesterk
Podcast autorstwa Moderne Media - Środy
256 Odcinki
-
Matro på skolen, og distraksjoner som gjør oss dummere
Opublikowany: 11.01.2023 -
Tvangstanker eller god vane?
Opublikowany: 4.01.2023 -
Antidepressiva og sovetabletter
Opublikowany: 28.12.2022 -
Nyttårsforsetter
Opublikowany: 21.12.2022 -
En sprøyte mot overvekt
Opublikowany: 14.12.2022 -
Skader og vekt
Opublikowany: 7.12.2022 -
Dataspill og avhengighet
Opublikowany: 30.11.2022 -
Sorg og mentale utfordringer
Opublikowany: 23.11.2022 -
En ny start, og bruk av pulsmålere
Opublikowany: 16.11.2022 -
Motivasjon
Opublikowany: 9.11.2022 -
Høyt blodtrykk
Opublikowany: 2.11.2022 -
Hvem er mest aktive av barn fra by eller bygd?
Opublikowany: 26.10.2022 -
Gevinst av forebygging
Opublikowany: 19.10.2022 -
Megareksi, vaksiner, og mindre aktive barn post- pandemien
Opublikowany: 12.10.2022 -
Depresjon og ubalanse i serotonin nivåer i hjernen
Opublikowany: 5.10.2022 -
Periodisering, effekt på trening og menstruasjon
Opublikowany: 28.09.2022 -
Kvinnehelse
Opublikowany: 21.09.2022 -
Folkehelse på arbeidsplassen
Opublikowany: 14.09.2022 -
Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?
Opublikowany: 7.09.2022 -
Om å opprettholde formen med skade og lavt stoffskifte
Opublikowany: 31.08.2022
Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.
