Stress och utmattning - med Björn Rudman
Podcast autorstwa Björn Rudman
302 Odcinki
-
Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?
Opublikowany: 25.02.2022 -
När man skall tillbaka till jobbet efter Coronapandemin
Opublikowany: 18.02.2022 -
Utmattning, utbrändhet och trötthet - Det är inga lata människor som blir utbrända
Opublikowany: 11.02.2022 -
Cirkus”Oro”
Opublikowany: 4.02.2022 -
Nyckeln till välmående? Är vi något på spåren?
Opublikowany: 28.01.2022 -
ADHD, balans och utmattning
Opublikowany: 21.01.2022 -
Ekonomisk stress. Gäst i podden denna veckan: ”Budgetmorsan”, Sanne Ek
Opublikowany: 7.01.2022 -
Boosta din återhämtning - Björn Rudmans och Jonathan Mathiassons tre bästa sätt
Opublikowany: 31.12.2021 -
Stresshantering - Fina sätt att få ner stressen och effektivisera drivkraften
Opublikowany: 23.12.2021 -
Att få prestationen att räcka till utan att bränna ut lågan
Opublikowany: 17.12.2021 -
Sjukskrivning - När, varför och hur skall det gå till egentligen?
Opublikowany: 10.12.2021 -
Veckans fråga - Utmattningssyndromets olika faser - Hur vet man vilken man är i och vad man skall göra?
Opublikowany: 8.12.2021 -
Julstress eller julångest - Hur gör vi julhelgen så snäll och mjuk som möjligt?
Opublikowany: 3.12.2021 -
Veckans fråga - Måste du verkligen göra allt innan du får vila? Vem är det som säger att du borde?
Opublikowany: 2.12.2021 -
Föräldraskap eller ”har jag förstört barnen nu?”
Opublikowany: 26.11.2021 -
Veckans fråga - När söker man hjälp för utmattning och när är det dags att byta jobb?
Opublikowany: 24.11.2021 -
Ångest - Prestationsångest, hälsoångest, ångest över livet och mer med gästen Henrik Wiman, psykolog
Opublikowany: 19.11.2021 -
Veckans fråga - Om trötthet, överkänslighet mot sinnesintryck, dåligt minne och andra symptom på utmattning/utbrändhet
Opublikowany: 17.11.2021 -
Utmattning - Utmattningssyndrom - Utbrändhet - Hur, var, varför och lösningar
Opublikowany: 12.11.2021 -
Veckans lyssnarfråga - ”Hur skall jag återhämta mig när vardagen inte tillåter?”
Opublikowany: 10.11.2021
"Stress och utmattning - med Björn Rudman", en insiktsfull podcast där vi utforskar hanteringen av stressrelaterad hälsa.Björn, en erfaren terapeut, föreläsare och författare, delar inte bara sin professionella expertis men även sina personliga erfarenheter som pappa till barn med diagnoser. Hans unika insikter erbjuder värdefulla perspektiv och praktiska råd för att förbättra livet med stress och utmattning.Bli en del av vår community och prenumerera idag för att inte missa något avsnitt i vår resa mot en balanserad vardag fri ifrån reflexmässiga och energikonsumerande stressbesvär, katastroftankar och ältande oro.Bjornrudman.SE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
