Stress och utmattning - med Björn Rudman

301 Odcinki

1. När man har verktygen men ändå inte får till det

   Opublikowany: 9.03.2023
2. Att förklara sin stress och trötthet så andra förstår

   Opublikowany: 7.03.2023
3. Kost och stress - Kan man minska stressen genom en särskild kosthållning?

   Opublikowany: 2.03.2023
4. High performer/Högpresterande - När gaspedalen fungerar bättre än bromsen

   Opublikowany: 27.02.2023
5. När stressen gör att kroppen säger stopp

   Opublikowany: 23.02.2023
6. Sjukskrivning vid stress och utmattning

   Opublikowany: 20.02.2023
7. Hjälp huvudet att reda ut tankarna och bestämma sig

   Opublikowany: 17.02.2023
8. ADHD och stress på insidan som inte försvinner

   Opublikowany: 13.02.2023
9. Att säga nej utan att få dåligt samvete och skuldkänslor

   Opublikowany: 9.02.2023
10. Hur gör man en svajig vardag stabilare?

    Opublikowany: 6.02.2023
11. Mer utmattad av en förkylning?

    Opublikowany: 2.02.2023
12. Att pressa sig till träning eller inte?

    Opublikowany: 31.01.2023
13. Utmattad och höga prestationskrav på dig själv?

    Opublikowany: 26.01.2023
14. När stressen satt sig i kroppen - Trötthet i ben och armar och ont i magen?

    Opublikowany: 23.01.2023
15. Här lär du dig mer om stress. Det kan göra vardagen lättare!

    Opublikowany: 19.01.2023
16. Frustration och trötthet - när det ena skapar det andra och tvärt om

    Opublikowany: 16.01.2023
17. Gäst: @psykologenhenrik - Ett avsnitt om att hjälpa människor genom inspiration och kunskap på sociala media

    Opublikowany: 12.01.2023
18. Säsongsstart 2023 - Håll igång texten och hjälp själen hålla kursen

    Opublikowany: 9.01.2023
19. Gör 2023 till ditt - Bestäm dig och gör en planering för att det skall hända

    Opublikowany: 23.12.2022
20. Dina behov i livet, i relationer och i vardagen

    Opublikowany: 16.12.2022