Stress och utmattning - med Björn Rudman

302 Odcinki

1. Dina behov i livet, i relationer och i vardagen

   Opublikowany: 16.12.2022
2. Mer energi och mer ork

   Opublikowany: 9.12.2022
3. Konkret verktyg för att bli snällare mot dig själv

   Opublikowany: 6.12.2022
4. Julhets eller julefrid? Stress på toppen av allt annat eller lugn och ro?

   Opublikowany: 1.12.2022
5. Stress och förkylningar - Snorenkelt att bli sjuk - Nästan omöjligt att bli frisk?

   Opublikowany: 29.11.2022
6. ADHD - Kaos och balans - Om Björns ADHD, om arbetet med patienter med utmattning och ADHD

   Opublikowany: 25.11.2022
7. En tanke mitt i veckan - Det är inte ditt fel att du har det tufft

   Opublikowany: 22.11.2022
8. Mota höstmörkret och må bättre - Klä vardagen i ljus

   Opublikowany: 18.11.2022
9. En tanke mitt i veckan: Vad är stress för dig? Att inte räcka till eller att inte ha kontroll?

   Opublikowany: 15.11.2022
10. Hållbar prestation istället för ohållbar vardag

    Opublikowany: 11.11.2022
11. En tanke mitt i veckan: Dina behov i förhållandet är helt nödvändiga

    Opublikowany: 8.11.2022
12. Trötthet i kroppen av stress - Mer regel än undantag och mycket går att göra

    Opublikowany: 4.11.2022
13. Växla om istället för att växla upp när det är mycket

    Opublikowany: 1.11.2022
14. Minska kontrollbehovet och minska pressen i livet.

    Opublikowany: 28.10.2022
15. Känslan av att inte räcka till - Björn Rudman reder ut hur man knäcker den

    Opublikowany: 25.10.2022
16. Klä känslorna i ord och bli mindre känslostyrd: Stress/Oro

    Opublikowany: 21.10.2022
17. Stress och värk - Energitjuvar i vardagen

    Opublikowany: 18.10.2022
18. Press ifrån alla olika håll och svårt att säga nej?

    Opublikowany: 14.10.2022
19. För stark lojaltitet och för lite tillbaka på jobbet

    Opublikowany: 11.10.2022
20. Tillbaka till jobbet efter utmattning

    Opublikowany: 7.10.2022