Ogarniam się

100 Odcinki

1. #20 Dietetyczna mentalność - jak pozbyć się ograniczających przekonań, uzdrowić relację z jedzeniem i przestać się odchudzać

   Opublikowany: 18.06.2022
2. #19 Dlaczego odkładasz życie i szczęście "na później"

   Opublikowany: 4.06.2022
3. #18 Aktywność fizyczna czyli jak zmotywować się do ćwiczeń i wypracować z nimi zdrową relację

   Opublikowany: 21.05.2022
4. #17 Trudna sztuka ODPOCZYNKU czyli jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

   Opublikowany: 7.05.2022
5. #16 Jak znaleźć sens w życiu czyli o szukaniu swojego "DLACZEGO"

   Opublikowany: 23.04.2022
6. #15 Jak wyznaczać granice (przy świątecznym stole)?

   Opublikowany: 9.04.2022
7. #14 Planowanie kwartalne

   Opublikowany: 26.03.2022
8. #13 Jak przestać przejmować się OPNIĄ INNYCH?

   Opublikowany: 19.03.2022
9. #12 Jak radzić sobie z niepokojem, stresem i innymi emocjami

   Opublikowany: 12.03.2022
10. #11 Wizualizacja wymarzonego życia

    Opublikowany: 6.03.2022
11. #10 CIAŁONEUTRALNOŚĆ czyli jak zbytnio nie skupiać się na wyglądzie

    Opublikowany: 26.02.2022
12. #9 Jestem GRUBA i BRZYDKA, czyli 10 sprawdzonych sposobów na Bad Body Image Day

    Opublikowany: 19.02.2022
13. #8 10 rzeczy, które zabiera Ci obsesja piękna

    Opublikowany: 12.02.2022
14. #7 Czy social media niszczą twoją pewność siebie? Jak internet wpędza w kompleksy i zaburza postrzeganie ciała

    Opublikowany: 5.02.2022
15. #6 PROAKTYWNOŚĆ czyli jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem?

    Opublikowany: 29.01.2022
16. #5 Jak ulepszyć swój rok?

    Opublikowany: 14.01.2022
17. #4 Jak WYZNACZAĆ cele?

    Opublikowany: 2.01.2022
18. #3 Podsumowanie i osiągnięcia roku 2021, cele na rok 2022

    Opublikowany: 20.12.2021
19. #2 Jak budować pewność siebie?

    Opublikowany: 2.12.2021
20. #1 Jak radzić sobie z trudnościami w życiu?

    Opublikowany: 11.11.2021