12 Minute Meditation

219 Odcinki

1. Reflection on Core Values

   Opublikowany: 21.10.2019
2. How Would You Treat a Friend in Pain

   Opublikowany: 21.10.2019
3. Zooming Out for Pain

   Opublikowany: 21.10.2019
4. Zooming in for Pain

   Opublikowany: 21.10.2019
5. Mindfulness and Pain: What the Research Tells Us

   Opublikowany: 21.10.2019
6. When Pain Leads to Loneliness and Isolation

   Opublikowany: 21.10.2019
7. What Mindfulness Is…and How It Could Help with Pain

   Opublikowany: 21.10.2019
8. Letting Go of Guilt: Discovering Strength in Self-Compassion

   Opublikowany: 21.10.2019
9. Chronic Pain

   Opublikowany: 21.10.2019
10. Desk Chair Body Scan

    Opublikowany: 1.10.2019
11. A Mindfulness Practice to Notice the Mind-Body Connection

    Opublikowany: 7.08.2019
12. Stay in the Moment with JG Larochette

    Opublikowany: 14.06.2019
13. Soft Belly Breathing with Jillian Pransky

    Opublikowany: 30.04.2019
14. Find Your Loving-Kindness Phrases with Chris Germer

    Opublikowany: 25.04.2019
15. Cultivating Our Attention

    Opublikowany: 28.03.2019
16. Mindfulness Meditation for Beginners

    Opublikowany: 28.03.2019
17. 5-Minute Breathing Practice

    Opublikowany: 21.03.2019
18. Observe Thoughts Without Judgment with Jon Kabat-Zinn

    Opublikowany: 20.03.2019
19. A Body Scan with Diana Winston

    Opublikowany: 13.03.2019